Llega el buen tiempo

Y ahora más que nunca apetecen los batidos de frutas fresquitos, comida ligerita y postres deliciosos pero sin abusar.

Por eso desde el Gurú os vamos a dar cada semana recetas para esta época ;)

A parte de los tutoriales de Furoshiki (cómo envolver regalos con pañuelos) vamos a introducir una nueva sección, la de recetas. Ya sabéis que nos podéis mandar vuestras recetas de smoothies y nosotros las publicaremos, así como vuestras fotos de regalos envueltos según la técnica de furoshiki, así que... ¡animaos!

Vamos a empezar :)

Antes de comenzar debéis saber que un smoothie es un batido muy frío que se hace a base de frutas naturales y leche o yogur. Una forma ideal de refrescarnos y tomar vitaminas de forma muy muy sencilla, además a los niños les encantará (igual que a los mayores :P ). Hay muchas formas de hacerlos (ya las iremos viendo), pero hoy vamos a decantarnos por la que os presentamos a continuación.

Nuestra primera receta será para un SMOOTHIE DE FRESA Y PLÁTANO.

Para hacerlo necesitaremos una batidora de vaso, en este caso nosotros usaremos ésta:

Batidora de Vaso de cristal MX 2050 black.

Ingredientes para dos personas:

- 1/2 litro de leche
- 6 u 8 fresas
- 1 plátano
- 1/2 taza de helado de vainilla o 1 yogur de vainilla
- Azúcar al gusto (nosotros preferimos el azúcar morena)
- 4 cubitos de hielo

Ponemos en el vaso de la batidora la leche, la fruta y batimos hasta que todo esté bien triturado.

Ahora agregamos el helado o el yogur, el azúcar a nuestro gusto (podéis empezar a cucharadas hasta conseguir el sabor que más os guste) y los cubitos de hielo. Volvemos a batir hasta que todo quede espumosito y ¡listo!

Ahora tenemos un súper batido lleno de vitaminas para tomar en buena compañía :)

Imagen vía Pinterest

Recordad que si queréis batidoras sólo tenéis que ir a nuestro BUSCADOR y poner "batidora".

Esperamos que os haya gustado y que nos mandéis vuestras fotos y recetas de vuestros smoothies ;) ¡Sed Felices!